Omgaan met hoogsensitiviteit
Mensen die hooggevoelig of hoogsensitief zijn, worden HSP (Hoog Sensitieve Personen) genoemd. Ongeveer 1 op de 5 personen is geboren met de Hoogsensitieve-eigenschap.
Doordat er sinds 20 jaar meer wetenschappelijk gedaan is en wordt, is er steeds meer kennis over de hoogsensitieve eigenschap.
Toch is er helaas vaak onbegrip en zijn er misvattingen en onduidelijkheden rond hoogsensitiviteit. Het wordt vaak nog gezien en ervaren als vaag en zweverig. Zo jammer, want dat kan er aan bijdragen dat jouw hoogsensitiviteit tegen je gaat werken in plaats van voor je.
Wil jij jezelf als HSP beter leren kennen?
Leren en begrijpen wat jou kan helpen om je hoogsensitiviteit in je dagelijks leven handen en voeten te geven? Dan is bewustwording de eerste stap in de juiste richting. Met de juiste inzichten, kennis en handvatten kom je echt heel ver…
Je moet doen wat voor Jou werkt…
Wist ik het maar…
De kennis over hoogsensitiviteit heeft mij de afgelopen jaren heel veel moois gebracht. Had ik deze kennis jaren geleden gehad, dan had ik mezelf enorm veel beter kunnen begrijpen.
Ik weet uit eigen ervaring dat mijn hoogsensitiviteit mij een onbestemd gevoel gaf. Het ‘je anders voelen’, liep als een rode draad door mijn leven en heeft een stempel gedrukt op hoe ik dacht, voelde en deed. Ik wilde graag in een keurslijf passen en had een levensvorm aangenomen die niet bij mijn gevoeligheid paste.
Veel HSP’ers hebben vanuit overleving zichzelf afgesneden van hun eigen gevoel en behoeften. Ze mogen opnieuw leren voelen. Daarom moedig ik HSP’ers aan te stoppen met leven als iemand die niet hoogsensitief is.
Leer jezelf en je hoogsensitiviteit kennen…
De hoogsensitiviteit op zichzelf is het probleem niet. Het niet (h)(er)kennen en er daardoor niet goed mee omgaan, kan wél voor problemen zorgen. Denk bijvoorbeeld aan lichamelijke klachten en aan emotionele en psychische problemen. Hoe fijn zou het zijn om je hoogsensitiviteit voor je te laten werken in plaats van tegen je.
Ik leer jou jezelf begrijpen. Als je weet hoe je in elkaar zit, vanuit je diepste zelf, jouw oorsprong, kan er veel veranderen.
Ik wens iedereen toe om los te komen van de ‘zwaarte’ die je verhindert te leven naar wie je in wezen bent.
Wil je meer weten? Ik vertel het graag!
Neem contact met me op voor een afspraak.